Часть 1/3: Основы медитации – ⏳ 12 мин
В этом видео разберем:
  • технику медитации
  • базовые инструкции, которые позволят перейти к практике
  • самый простой способ, который помогает справиться с беспокойными мыслями
  • что делать, если ум отвлекается
Переходите в группу Телеграм, чтобы задать вопросы или поделиться своим опытом!
Перейти в группу
Made on
Tilda