Поддержать
EN
Научиться медитации — одно из самых правильных решений в вашей жизни!
Практика медитации — это не просто техника релаксации, помогающая достичь внутреннего спокойствия
Это техника работы с вниманием, позволяющая воздействовать на глубинные процессы в головном мозге и сознательно управлять ими
Таким образом вы не просто расслабляетесь, а действительно обретаете контроль над своими автоматическими реакциями
Материалы находятся в разработке
В настоящее время вы можете получить доступ к 10-минутной медитации осознанного дыхания.

Это базовая практика, которая при регулярном выполнении помогает успокоить ум, а также улучшает концентрацию и продуктивность.
Скачать медитацию
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ...
  • Устали от тревоги, беспокойства, стресса, назойливых мыслей и невозможности расслабиться
  • Заботитесь о тяжелобольных или пожилых близких, эмоцианально и физически истощены
  • Измотаны постоянными походами к врачам, испытываете гнев, агрессию, страх за себя и свое здоровье

  • Часто беспокоитесь о своем здоровье и/или здоровье ваших близких

  • Страдаете от хронической боли
  • Испытываете панические атаки, проблемы со сном, повышенное давление
  • Проживаете сложный период в жизни, чувствуете себя подавленными или несчастными
  • Хотите вернуть радость жизни, почувствовать внутреннюю силу и ощущение контроля над ситуацией
  • Заинтересованы в здоровье на физическом, ментальном, эмоциональном и духовном уровнях
ВНИМАНИЕ: Материалы гайда находятся в разработке. Оставьте заявку для участия в открытых онлайн-занятиях в группе (без оплаты) или подписывайтесь на Телеграм-канал IAM HEALTH, чтобы оставаться на связи!
Перейти в Телеграм
Made on
Tilda